ВРЕМЯ РАБОТЫ
Понедельник — Пятница
7:30 — 20:00
В выходные
м. Озерки, ул. Композиторов д. 4
карта проезда

Интервью с дерматологом — о пользе и вреде загара

Интервью с дерматологом — о пользе и вреде загара

Вот и наступила долгожданная весна, а с ней и погожие солнечные денечки. Еще немного, и можно будет открыть пляжный сезон — некоторые любители начинают загорать уже в майские праздники. Но загар — это не только красивое “шоколадное” тело, а и солнечные ожоги, и кожные заболевания.

Мы попросили ответить на несколько вопросов, касающихся загара, опытного врача-дерматолога из клиники Радуга.

Евгений Николаевич, в последнее время много говорят о вреде загара, а есть ли польза от этой процедуры?

Польза, несомненно, есть! Загорая на солнце, при кратковременном нахождении под ультрафиолетовыми лучами, можно укрепить иммунитет, получить красивый оттенок кожи и поднять себе настроение. Улучшение настроения объясняется повышенной выработкой гормона счастья — эндорфина и снижением серотонина, вызывающего тоску.

Кроме этого, солнечный свет помогает организму человека быстрее усваивать жиры, белки, аскорбиновую кислоту, разные микроэлементы, а также витамины E,D. Благодаря солнечному излучению происходит обогащение тканей кислородом, улучшение обмена веществ, разжижение крови и понижение уровня холестерина.

Полезно загорать обладателям проблемной жирной кожи — солнечные лучи способствуют естественному процессу отшелушивания и восстановлению функции сальной железы.

А чем вреден загар?

К сожалению, при несоблюдении рекомендаций дерматологов, загар может приносить больше вреда, чем пользы. Длительное нахождение на солнце ведет к гибели клеток нижележащих слоев кожи — солнечному ожогу.

Ученые считают, что повторные солнечные ожоги могут провоцировать онкологические заболевания. Кроме этого, перебор с загаром приводит к подавлению иммунитета. Именно этим фактом объясняются частые простудные заболевания среди людей только что вернувшихся с жарких курортов.

Что касается перегрева, который неизбежен при высокой температуре воздуха, то он приводит к повышенному выведению воды и соли из организма с потом, способствует образованию глубоких морщин и преждевременному старению кожи за счет разрушения эластина и коллагена. Особенно сильно от перегрева страдают открытые для ультрафиолета участки тела.

Как правильно загорать, чтобы не навредить своему здоровью?

По данным наших коллег из Всемирной Организации Здравоохранения, безопасной и в тоже время полезной нормой нахождения человека под прямыми ультрафиолетовыми лучами считается не более 5-10 минут в начале солнечного сезона и не более 50 минут в его разгар.

Загорать лучше всего с 8 до 11 утра и с 16 до 19 вечера, когда солнечная активность не высока. Снизить вредное воздействие помогут специальные защитные кремы, головные уборы, очки и натуральная хлопковая одежда.

Если же вы получили солнечный ожог — обратитесь к дерматологу в Радугу, мы обязательно вам поможем!

 

Клиника Радуга
Андрология, Урология, Гинекология, Дерматология, УЗИ, Анализы, Контрацепция, Лазеротерапия, Лечение инфекций. Эффективная диагностика и лечение. Консультации опытных врачей.
ул. Композиторов д. 4
Санкт-Петербург
Ленинградская область
194356
Россия
Phone: (812) 335-8188